Deves tomar banho de manhã ou à noite? Qual o melhor? Especialistas respondem! Nem imaginas a resposta!

Este é um assunto que certamente já te perguntaste. Tomar banho de manhã ou à noite? A verdade disto é que para muitas pessoas com profissões variadas são obrigadas a tomar banho a uma altura do dia, seja ela de manhã ou a noite, tudo depende das suas necessidades.

Mas dois investigadores fizeram um estudo que responde a esta questão, qual a melhor altura do dia para tomar banho para o organismo?

A professora de psicologia de Harvad diz que se deve tomar um banho matinal sempre que o seu trabalho está stressante ou quando sofre algum tipo de pressão. O contacto com a água logo de manhã funciona como tranquilizante e ajuda-nos a ser mais criativos.

No entanto para pessoas que têm dificuldade em dormir, um banho antes de ir para a cama ajuda o nosso organismo a “desligar”, dando a hipótese de termos um sono restaurador.

Benefícios do banho

Seja de manhã ou ao noite o banho tem a capacidade de ajustar a temperatura do nosso corpo, que dependendo da altura do dia nos faz sentir relaxados seja para fazer alguma atividade ou mesmo para dormir.

Ou seja, tomar banho de manhã ou a noite depende muito da vida que levamos no dia-a-dia. Não se pode afirmar que devemos tomar banho só de manhã ou só à noite.

Fonte: vaidarzebra.com