Nestes dias quentes de Verão é essencial mantermos-nos bem hidratados! A água é essencial para o nosso corpo e nestes dias sabe mesmo bem uma água fresquinha! Quando chegamos a casa gostamos de chegar ao frigorífico e ter lá uma aguinha fresca, mas maioria das vezes esquecemos-nos por alguma razão de a colocar lá antes …
Aproveita já hoje estas dicas para teres uma noite fresca e relaxada enquanto dormes. As temperaturas elevadas das noites de verão incomodam grande parte da população portuguesa. Enquanto alguns acordam completamente transpirados, outros nem conseguem descansar o necessário para enfrentar mais um dia de trabalho, tal é o desconforto. Para a ajudar a combater este …
