Já lhe aconteceu que quando tem uma grande refeição, seus olhos tendem a fechar e surge uma vontade de tirar uma soneca, mesmo que seja só por alguns minutos. Existe uma explicação para este tipo de fenómeno.
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Sabes o que acontece com o teu corpo se comeres pipocas regularmente? Nunca imaginei!
É difícil de acreditar mas é verdade! Uma chávena de pipocas tem apenas 30 calorias, ou seja, 5 vezes menos que a mesma quantidade de batatas fritas. Para além disso, são ricas em fibras, proporcionando a sensação de que estamos saciados. Sabia que as pipocas de milho têm grandes benefícios para a nossa saúde? Por …
É por isto que nunca devias beber água com gelo! Nem imaginas o porquê…
Água gelada é mais refrescante e alivia o calor, mas não se engane: ela não é tão saudável. A água na temperatura ambiente é capaz de abrir os poros, melhorando a elasticidade e maciez da pele. No entanto, a água gelada tem efeito contrário, fechando os poros e impedindo a elasticidade dos tecidos. Esse resultado …
Beber água/sumo durante as refeições engorda? Tira a dúvida de uma vez por todas!
Muitas pessoas sempre tiveram esta dúvida até hoje. E muitas delas se proíbem de consumir líquidos nas refeições porque dizem que dificulta a digestão, aumenta barriga, engorda, entre outras. O que é verdadeiro nessas “crenças”? O nosso estômago é bastante dinâmico e se adapta aos nossos hábitos. Se iniciar um consumo elevado de alimentos em …
Esquece o leite! É esta a primeira coisa que deves tomar quando acordas!
Quem consegue conciliar uma rotina frenética com hábitos saudáveis, sem dúvidas, merece um prémio. Stress no trabalho, poucas horas de sono e má alimentação parecem ser os principais sintomas daqueles que dizem nunca ter tempo para nada. Sabemos também que pequenos cuidados diários com a saúde devem fazer parte do nosso dia-a-dia. Afinal, poucos minutos de dedicação …
