Não é segredo para ninguém que dormir de conchinha faz com que se sinta bem quando está num um novo relacionamento. Também é algo que muitas mulheres sentem muita falta quando estão solteiras.
Mas você sabia que foi comprovado cientificamente que dormir de conchinha faz bem? É verdade, existem vários benefícios para a saúde física e mental.
1º Liberta ocitocina
A ocitocina é um hormona que faz de tudo para você se sentir bem e conectada com as outras pessoas. Ela é libertada quando alguém dorme de conchinha, por isso está no topo da lista.
2º Estimula o seu sistema imunológico
Quando se sente muito apaixonada, você está libertando ocitocina, e esse hormona faz com que as pessoas se sintam bem, como se nada pudesse fazer mal a ela. Esta mesma hormona ajuda-te a prevenir infecções, assim basicamente você está a estimular o seu sistema imunológico, porque se sente tão bem e saudável que não pode ficar doente.
3º Dormir de conchinha ajuda a melhorar o relacionamento
Em qualquer relacionamento, a comunicação é algo extremamente importante, mas muitas vezes as pessoas se esquecem do quão eficaz e significativo o toque pode ser. Quando a sua vida profissional é muito stressante, e você chega em casa e não consegue parar de pensar no trabalho, está fazendo algo negativo para o seu relacionamento. Em vez disso, tente imaginar como seria se, ao chegar em casa, você recebesse carinho do seu parceiro por uns 10 minutos todos os dias. Isso seria algo muito melhor para os dois, e que com certeza mudaria a vossa relação para melhor, pois esta breve pausa do stress da vida quotidiana irá fazer com que você, pelo menos por esses 10 minutos, a concentrar-se apenas no seu parceiro e no amor da sua relação.
4º Ajuda as mulheres na amamentação
Anteriormente, foram ditos alguns benefícios da ocitocina, que é libertada ao dormir de conchinha. Porém, além de todos os benefícios citados anteriormente, ela não apenas funciona fazendo com que os casais se sintam mais próximos e ligados, mas também as mães com os seus bebés. A ocitocina ajuda a mãe a relaxar, e desta maneira ela pode amamentar com mais facilidade. Ela também ajuda a mulher a dormir melhor, mesmo com um recém-nascido na casa.
5º Dormir de conchinha pode te levar a querer mais
Mesmo as carícias mais ingénuas libertam a dopamina, que é uma hormona que aumenta o desejo sexual. Deitar para dormir de conchinha com seu parceiro depois de um longo dia de trabalho pode fazer com que ambos queiram mais do que isso, e a actividade sexual com frequência fortalece o relacionamento, além de ser uma óptima maneira de aliviar o stress e fazer alguma actividade física.
6º Reduz o stress
Se você já leu este artigo até este ponto, isso é óbvio não? Devido à ocitocina ser um hormona natural que causa diversos benefícios ao corpo humano, é claro que todos esses benefícios irão ajudar a reduzir o stress também. Você fica a sentir-se mais ligada ao seu parceiro, mais confiante socialmente, seu sistema imunológico está mais forte, porque você deveria estar stressada? Durma de conchinha e aproveite!
7º Diminui os riscos de doenças cardíacas
Mais uma vez a famosa ocitocina será citada. Todos os benefícios acima, se colocados juntos, irão diminuir o stress e consequentemente a ansiedade, que diminuirá a pressão sanguínea, e finalmente, diminuirá os riscos de doença cardíaca. Se o seu coração sente-se mais feliz e não tem que trabalhar mais do que o normal para combater os efeitos do stress e outras doenças, você estará ainda mais saudável. O fato é que dormir de conchinha trás tantos benefícios que, nos Estados Unidos, exactamente na cidade de Nova Iorque, uma mulher começou a ganhar muito dinheiro só para dormir de conchinha com outras pessoas. Os benefícios para a saúde física e mental são tantas, que é difícil imaginar que um ato tão simples pode ajudar as pessoas de diversas formas. Mas após ver todos esses benefícios, você ainda acha que esta clássica maneira de se deitar e ficar abraçada com alguém, às vezes, pode parecer desconfortável? Veja então essas duas dicas para que você possa aproveitar ainda mais deste momento com o seu parceiro.
Dicas de cuidados a ter ao dormir de conchinha
Cuidado com as cabeças
Devido ao fato de as cabeças estarem extremamente próximas, é muito fácil que, ao mover-se, que um dos dois bata com a cabeça no outro. Uma dica é que ele coloque a cabeça no ombro da mulher, enquanto ela coloque a sua no braço do seu parceiro.
Cuidado com o calor
Ao deitar nesta posição com alguém, vocês dois estarão muito próximos um do outro, e isso gerará calor devido ao contacto físico. Por isso, tentem deixar espaço para os braços e pernas se movimentarem, evitando gerar muito suor, e se o clima já estiver quente, ligue o ventilador ou o ar condicionado!
