Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um sumo de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia. Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos …
Todos nós já fizemos ou conhece alguém que dispensa o pequeno almoço para fazer dieta, não é? Funcionou? Aposto que não! Escapar ao pequeno almoço causa diversas alterações no funcionamento do corpo que acabam por prejudicar a perda de peso e aumenta o risco de doenças como diabetes e colesterol alto. A seguir estão 5 explicações sobre o …
