Tag: dicas de emagrecimento

Todos nós fazemos isto quando comemos e os efeitos são muito maus!

Ao ingerires algum líquido, seja água, sumo, refrigerantes ou bebidas alcoólicas durante a refeição o suco gástrico fica mais diluído e retarda a digestão dos carbo hidratos e das proteínas aumentando a fermentação, que pode gerar gases e arrotos. A refeição torna-se menos nutritiva porque os nutrientes presentes na refeição podem não ser devidamente digeridos …

Continue a ler