Cientistas estão a alertar as mulheres em todo o mundo para terem muita atenção a isto! Os neurocientistas têm algumas revelações importantes a respeito do sono, e você deve não deve ignorar. Como todo mundo sabe, durante o dia, o corpo trabalha intensamente e, quando a noite chega, é preciso descansar.
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A hora de inverno está a chegar! Especialistas dizem que a mudança horária traz mais riscos que benefícios!
É já na madrugada de sábado para domingo e não, não é só atrasar os ponteiros. A mudança da hora afeta também os nossos relógios internos, influenciando o apetite, o sono, a energia e muitos outros aspetos fisiológicos. É o inverno a querer instalar-se.