5 Sintomas incomuns que nunca deves ignorar! Podem indicar anemia ou deficiência de ferro!
É muito importante para a tua saúde que tenhas conhecimento destes sintomas incomuns e que nunca os ignores.
A anemia por deficiência de ferro ocorre quando o nível de glóbulos vermelhos do sangue no corpo é inferior ao normal, o que significa que o corpo não tem ferro suficiente.
O corpo precisa de ferro para fazer uma proteína conhecida como a hemoglobina, que é responsável pelo transporte de oxigénio para os tecidos do corpo.
Este processo é essencial para os tecidos e músculos funcionarem eficazmente.
Vários fatores contribuem para a anemia, incluindo:
-
Inadequada ingestão de ferro – consumir ferro num longo período de tempo pode causar uma diminuição no corpo. Alimentos como carne, ovos e folhas verdes são ricos em ferro.
-
Gravidez ou perda de sangue devido à menstruação – em mulheres adultas, as causas mais comuns de anemia são sangramento menstrual intenso e perda de sangue durante o parto.
-
Hemorragia interna – certas condições médicas podem causar hemorragia interna que pode levar a anemia por deficiência de ferro.
-
Incapacidade de absorver o ferro – certas doenças ou até mesmo cirurgias que afetam os intestinos podem interferir com a forma como o corpo absorve ferro.
A anemia por deficiência de ferro é bastante comum, mas muitas pessoas não estão conscientes quando a desenvolvem. Ela pode ocorrer em homens e mulheres em qualquer idade. Aqueles que estão em maior risco de anemia por deficiência de ferro incluem mulheres grávidas, pessoas que doam sangue com frequência, os vegetarianos que não substituem a carne por outros alimentos ricos em ferro ou pessoas que têm uma dieta pobre e lactentes e crianças.
Os sintomas de deficiência de ferro
Porque os sintomas de uma deficiência de ferro são frequentemente descartada como qualquer outra coisa, é importante compreender e reconhecer os sinais. Aqui estão 5 sinais de uma deficiência de ferro que podem surpreendê-lo.
Quando o corpo está com problemas para transportar oxigénio para as células, que afeta os níveis de energia. Quando as pessoas não têm uma quantidade adequada de ferro no sangue, muitas vezes se sentem fracos, e acham que é difícil concentrar-se ou focar-se. Este tipo de fadiga não é algo que apenas dormir vai curar.
O ferro é necessário para manter o sistema imunitário quando os níveis de ferro saudável, estão baixo pode levar uma pessoa a tornar-se mais susceptível a infecções. Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio para os gânglios linfáticos, que contêm glóbulos brancos que combatem as infecções. Quando ocorre uma infecção, as células brancas do sangue não são produzidas de forma tão eficiente em alguém que tem deficiência de ferro porque as células não estão a receber oxigénio suficiente.
Hemoglobina dá à pele uma cor rosada, por isso, os baixos níveis de hemoglobina fazem com que a pele se torne mais leve e clara. Quando o corpo tem baixa ferro, a pele fica mais pálida. Uma boa indicação de uma deficiência de ferro é se a área dentro da pálpebra, na parte inferior é mais leve do que o normal.
Quando as células não estão a receber oxigénio suficiente, os músculos podem ficar inchados e causar dor. Isso pode ocorrer em qualquer músculo, mas é muitas vezes visto na língua. Rachaduras no lado da boca também são comuns em pessoas com uma deficiência de ferro.
A deficiência de ferro pode causar queda de cabelo quando os folículos pilosos não estão a receber oxigénio suficiente. Eles vão para a fase de repouso, fazendo com que o cabelo caia. O cabelo não vai crescer de volta até que a anemia melhore.
Observação: Em qualquer caso de dúvida, consulte o seu médico ou especialista.
