Toca apenas num ponto da tua orelha e vais conseguir sempre controlar o stress e a ansiedade!

O stress e ansiedade está cada vez mais presente nas nossas vidas!

Seja por razões de trabalho, família, financeiras, de saúde, entre muitas outras o stress é já um problema bem presente na nossa população e pode no futuro acarretar outros problemas de saúde!

O mais importante é conseguir controlá-lo e tentar manter a calma em momentos de maior nervosismo e ansiedade.

Há várias formas de o conseguir e hoje mostramos-te uma forma natural de o fazeres.

É um ponto na tua orelha que, se for estimulado correctamente, vai-te proporcionar bem-estar físico e emocional, aliviando assim os teus estados de ansiedade.

Estamos a falar de uma terapia milenar.

Hoje é conhecida por auriculoterapia e fundamenta-se na medicina tradicional chinesa, que tem mais de 5.000 anos de existência.

Esta terapia estimula pontos da orelha com a finalidade de reestabelecer o equilíbrio energético do corpo.

Cada ponto ou área da orelha está diretamente relacionado com cada um dos nossos órgãos.

O sistema nervoso é responsável por transmitir o estímulo da orelha para o órgão afectado para assim possibilitar a cura.

A medicina chinesa diz que os nossos órgãos têm inteligência própria, essência e auto conhecimento e, por isso, são capazes de curar-se a si mesmos.

O que a auriculoterapia basicamente faz é estimular o órgão afetado para que ele retorne a seu estado de saúde e equilíbrio.

Esta técnica é apoiada pela Organização Mundial de Saúde e oficialmente comprovada.

Portanto, tem fundamentos e bases científicas.

A auriculoterapia, enfim, é 100% comprovada e funciona, podendo ajudar muitas pessoas a aliviar os seus problemas físicos e psicológicos.

Agora vamos ensinar-te a estimular um ponto muito especial.

O estímulo correto nesse ponto serve para:

• acalmar a mente

• controlar a ansiedade

• aliviar dores de cabeça

• normalizar o sono

• combater o stress e a depressão

Como estimular esse ponto?

• Pegue um pedaço de madeira fina como aqueles usados para comer sushi.

• Esculpa a ponta, procura afiná-la, mas tenha o cuidado de deixar a ponta com uma extremidade arredondada (isso para não ferir o ouvido).

• Com um pouco de álcool e algodão, limpe o ouvido na área mostrada no desenho acima (pode ser qualquer orelha).

• Na frente de um espelho, localize o ponto que está detalhado na fotografia.

• Agora, pegue o pedaço de madeira com a ponta redonda e pressione a região do ponto shenmen gradualmente, de forma suave, e vá aumentando a pressão.

• Pressione de 30 a 60 segundos.

• Recomenda-se estimular esse ponto 3 vezes ao dia, regularmente, para sentir os seus efeitos.