Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um sumo de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia.
Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos não são bons para serem ingeridos de estômago vazio. Mas nós vamos te ajudar a perceber quais são os melhores.
