O derrame, também conhecido por acidente vascular cerebral (AVC), é uma das principais causas de morte no mundo inteiro.
Ele divide-se em dois tipos:
- 1. Acidente vascular isquémico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
Ocorre em pessoas mais velhas como consequência da diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e do tabagismo.
- 2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.
O facto é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal.
Por isso é muito importante saber os sinais de que um AVC está prestes a ocorrer.
Esta informação pode salvar a sua vida ou a vida de alguém que ama.
Aqui estão os cinco sinais de aviso de um derrame:
- 1. Equilíbrio
A pessoa que está a sofrer um acidente vascular cerebral perde o equilíbrio e coordenação.
- 2. Visão
É outro sinal muito importante. Se a pessoa fica com dificuldades visuais (vista escura, borrada), ela pode estar a passar por um acidente vascular cerebral.
- 3. Face
O derrame revela-se também na face: uma parte do rosto fica paralisado, os olhos podem ficar sonolentos e a boca pode ficar torta.
- 4. Braços
Durante um AVC, os movimentos dos braços serão afectados. A pessoa sentirá fraqueza neles.
- 5. Fala
A pessoa que está a ter um AVC tem dificuldades para falar, pronunciando as palavras de forma arrastada.
Esses são os cinco principais sinais de que um AVC está a ocorrer. E nessa situação o tempo é muito importante e factor determinante para salvar a vítima.
Por isso, ao notar esses sinais em alguém, leve-o imediatamente à emergência de um hospital.
Agora veja o que pode provocar o derrame:
- Hipertensão
- Diabetes
- Colesterol alto
- Tabagismo
- Consumo excessivo de álcool
- Obesidade
- Problemas cardíacos
- Consumo de drogas ilícitas
- Condições genéticas
Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:
- Ter uma boa alimentação
- Evitar excesso de sal
Não fumar - Não beber (ou beber muito pouco)
- Praticar exercícios físicos
- Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes processadas)
- Ter a pressão arterial controlada
- Perder peso, caso tenha em excesso
- Evitar o excesso de açúcar
- Diminuir o stresse
- Controlar os níveis de colesterol
- Aumentar a actividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas
Uma receita natural para prevenir o derrame, e esta receita é bem simples. Ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.
Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.
Não sabe o que é Orac? De uma forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.
Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.
E esta bebida com água morna e sumo de limão é riquíssima em Orac.
Como consequência, ela é um potente protector contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e cancro.
E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples:
- Só precisa espremer um limão e adicionar o sumo a um copo de água morna.
- Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.
O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne o seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.
