Descobre como é que a indústria dos lacticínios nos enganou toda a vida e nos fez acreditar que precisamos de leite!

E se o que a indústria dos lacticínios sempre defendeu fosse mentira?

Será que o leite é indispensável para nós?

Na verdade não é indispensável como esta indústria sempre defendeu, pois os únicos que precisam indispensavelmente de leite são os bezerros!

É verdade que podemos obter cálcio, potássio e proteína a partir dele mas isto também pode ser encontrado em sementes, frutas e  legumes.

O que acontece é que bilhões de dólares são investidos em publicidade para que a população seja convencida de que precisamos de leite.

O leite está presente nas refeições de várias pessoas: no café, chá, sumo, batido…

E o pior, o leite actual é muito mais prejudicial.

Ele não é natural como o de antigamente.

Está cheio de hormonas e drogas como antibióticos.

E, quando pasteurizado, pode ser mais prejudicial do que benéfico à saúde.

Há uma crença popular que diz que o leite diminui o risco de fracturas.

Isso não é verdade.

Na verdade, vários estudos, entre os quais um da Escola de Harvard de Saúde Pública, dizem que os lacticínios aumentam o risco de doenças como o cancro e pouco contribuem para a saúde dos ossos.

Foi possível chegar a essa conclusão quando se observou que os países onde as pessoas pouco consomem laticínios – como os da África e da Ásia – sofrem menos com osteoporose.

Três quartos das pessoas são incapazes de digerir o leite e outros produtos lácteos, mas poucas sabem disso.

Por acreditar nas propagandas, muita gente pensa que leite é um alimento saudável.

Se falas e entendes inglês, vale a pena ver este vídeo, onde mostra todas as verdades sobre o leite que poucos têm coragem de dizer.

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Portanto, se cresceu ouvindo que o leite deixa as pessoas mais fortes, saiba que a história não é bem assim.

O leite pode até ser rico em proteínas.

Mas tem também muitos aspectos negativos.

Fora o facto que comentamos no início: o leite moderno traz consigo muitos aditivos tóxicos, como as hormonas e os antibióticos que injectam nas vacas.

O leite, na verdade, forma muco no nosso corpo, causando:

• Alergias

• Infecções no ouvido

• Rinite, sinusite e outros problemas respiratórios

• Anemia

• Constipação

Além disso, o ingrediente pode contribuir para o desenvolvimento de vários cancros.

A boa notícia é que podemos substituí-lo por ingredientes de origem vegetal, como os leites de arroz, amêndoas, girassol, gergelim e de coco.