O que deves fazer para te salvares de um ataque cardíaco! Esta informação pode salvar a tua vida!

Sabias fazer algo caso estivesses a  sofrer um ataque de coração e estivesses sozinho?

Supondo que o hospital mais próximo estava a algumas horas de distância e sem ninguém para ajudar, o que farias?

Os sintomas são terríveis:

-Dor insuportável no peito

– Falta de ar

– Indigestão

– Azia

– Vontade de vomitar

Vê como deves proceder:

• 1. Não entres em pânico.

Sabemos que é difícil, mas mantém a calma.

• 2. Tosse repetidas vezes

Começa a tossir de forma repetida e vigorosamente.

• 3. Respira fundo entre cada tosse.

Antes de cada tosse, deves respirar profundamente. A tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.

• 4. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.

Faz isso até conseguires socorro ou acalmar o coração.

A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.

E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.

Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar e estabilizar as batidas.

Assim,  as hipóteses de a vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.

Se és jovem e tens menos de 30 anos, não penses que está livre disto. Infelizmente, com o stress e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.