Esta dieta está a fazer sucesso em todo o mundo! Ela elimina 5kg em apenas 7 dias!

Esta dieta está a fazer sucesso em todo o mundo pela sua facilidade e principalmente pelos resultados rápidos.

Ela dura apenas sete dias.E não deixa os seus praticantes desnutridos. Pelo contrário, apesar de proporcionar um rápido emagrecimento, ela nutre e nos deixa saudáveis e bem alimentados.

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A dieta compõe-se basicamente de uma sopa. Mas não é uma sopa qualquer. E existe uma maneira correta de preparar esta sopa para que ela dê os resultados desejados.

Se fizeres de outra forma, não vai fazer efeito, é o que dizem os adeptos da dieta.

Tudo que tens a fazer é comer durante sete dias esta sopa super nutritiva junto com os outros alimentos permitidos pela dieta.

Verás que queimarás gordura muito rápido ao consumir esta sopa nesses sete dias.

E aqui está como fazer a sopa:

INGREDIENTES

  • 1 cabeça de repolho grande

  • 1 chávena de ervilhas frescas (se não conseguires ervilhas frescas, usa uma lata de uma marca sem conservantes e com pouco sal)

  • 2 pimentões verdes, cortados em fatias.

  • 2 cebolas raladas.

  • 1 aipo

  • 1 kg de cenouras picadas

  • 3 tomates picados

  • Sal e pimenta

  • Água para cobrir todos os ingredientes

MODO DE PREPARAÇÃO

  • A preparação desta sopa é muito simples, não tenhas medo de errar mesmo que nunca tenhas feito sopa antes.

  • Simplesmente vais misturar todos os ingredientes listados numa panela grande, adicionar o sal e a pimenta, cobrir com água e levar a ferver por cerca de 10 minutos em fogo alto e, em seguida, baixar o fogo.

  • Deixa cozinhar lentamente até sentires que os os legumes estão macios.

  • Quanto mais lento for a cozedura, mais saborosa ficará a tua sopa.

Segue agora estes passos para fazer corretamente a dieta queima-gordura de 7 dias:

Dia 1

Come somente a sopa e frutas.

Podes beber água, chá sem açúcar ou sumo de cranberry, mas não mais do que isso.

Todas as frutas são consumíveis, menos banana.

O ideal, no primeiro dia, é comer melancia ou melão, porque eles são quase exclusivamente de água, quase sem calorias e cheios de antioxidantes.

Dia 2

No segundo dia, come a sopa de repolho e legumes.

À noite podes comer a sopa de repolho ou batata-doce cozida.

Dia 3

Come a sopa e frutas (à exceção de banana) e legumes.

Dia 4

Consome a tua sopa e agora já podes consumir banana, mas apenas banana (além da sopa) neste dia.

Portanto, toma a tua sopa sempre que quiseres e banana, 2 ou no 3 máximo durante o dia.

A fruta vai abastecer-te com todo o potássio que precisas no quarto dia.

Dia 5

Além da sopa sempre que tiveres fome, come até 6 tomates, 1 bife de carne bovina ou 1 porção de frango sem pele ou de peixe, acompanhado de alguns legumes e bebe muita água.

Dia 6

O mesmo que o quinto, mas estás livre para consumires um pouco mais.

E não te esqueças da tua sopa diária.

Dia 7

Podes adicionar um pouco de arroz à tua dieta.

Algumas frutas não muito doces também.

E lembra-te de tomar a sopa.

Com esta dieta, não vais ficar apenas magro.

A sopa de repolho é muito forte e saudável.

Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor probabilidade de desenvolver cancro de cólon, graças aos bioflavonoides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigénio.

Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogénio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos probabilidade de desenvolver cancro de mama, útero e ovário.

Portanto, esta dieta não emagrece apenas.

Ela é super interessante para um plano de desintoxicação.

E vai abastecer o teu corpo com nutrientes muito importantes, deixando-o mais saudável e resistente.


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