É muito importante que todos tenhamos conhecimento destes sinais, pois a maioria das pessoas normalmente ignora-os por desconhecimento, e eles podem ser um alerta de que um ataque cardíaco pode acontecer nos próximos dias.
Em média 30% das pessoas morre de ataque cardíaco por ano, tornando essa a segunda principal causa de óbito no país.
Mas sabia que o seu corpo pode estar a enviar sinais de alerta muito antes de você ter um ataque cardíaco? Na verdade, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Harvard, apenas uma em quatro pessoas que sofreram um infarto não apresentou sinais. Então, a conscientização pode ser crucial em termos tanto de prevenção quanto de sobrevivência.
Se você está a ter algum dos seguintes sinais, consulte com um médico o mais rápido possível.
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1. Fadiga
Se você se sente cansado apenas ocasionalmente, provavelmente não há motivo para se preocupar. Isso pode acontecer com qualquer um que não esteja a dormir o suficiente ou esteja particularmente ativo. Mas se está realmente fatigado a ponto de as atividades mais simples como ir ao mercado te cansam, ou se você perde o fôlego subindo um lance de escadas, isso não pode ser levado na brincadeira. A fadiga pode ser causada quando, em situações de estresse, o coração deixa de receber um suprimento adequado de sangue, e isso pode ser um sinal de infarto agudo do miocárdio (também conhecido como ataque cardíaco).
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2. Pressão no peito
Um sinal de alerta comum de infarto é um aperto forte no peito. Isso às vezes vem acompanhado de taquicardia e dor no peito, costas, mandíbula, pescoço, braço ou abdómen superior.
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3. Falta de ar
Falta de ar é um forte sinal de que o seu coração não está enviando oxigênio suficiente para os seus pulmões e isso pode ser sinal de artéria entupida. Se você está tendo mais falta de ar do que o normal com esforço leve a moderado, isso deve soar o alarme para você.
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4. Letargia
Se você está geralmente se sentindo fraco e sem energia, isso pode ser um sinal de que os seus músculos não estão recebendo oxigênio suficiente. Esse é normalmente o primeiro sinal de alerta para um infarto.
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5. Tonturas e suores frios
Se você notar esses sintomas, você deve visitar um médico. Suor excessivo pode ser um sinal prematuro de infarto e a tonturas é provavelmente causada por falta de oxigénio no cérebro.
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6. Constipação (resfriado) / Gripe
Tosse, nariz escorrendo e febre te deixou meio caído? Claro, isso pode ser um resfriado comum. Mas o que muitas pessoas não sabem é que esses sintomas frequentemente aparecem um mês antes de um infarto. A tosse ajuda o seu corpo a melhorar o fluxo de sangue.
Se doenças cardíacas são comuns na sua família ou se você nunca seguiu realmente uma dieta saudável e não tem o hábito de se exercitar, é uma boa ideia considerar fazer algumas mudanças. Há muito o que você pode fazer para diminuir os riscos de infarto.
Evitar o cigarro e a ingestão pesada de álcool são provavelmente as principais dessa lista, mas é igualmente recomendável ter uma alimentação saudável, boas noites de sono e prática regular de exercícios.
E último, mas não menos importante, minimizar o nível de stresse e aprender a lidar com ele, é um dos favores mais importantes que você pode fazer pelo seu coração e pela sua saúde em geral.
Se estiver preocupado com qualquer desses sintomas, não há melhor lugar para ir do que ao consultório de um médico confiável.
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