Este truque para desentupir quase instantaneamente o nariz funciona mesmo e é muito simples!
As mudanças extremas de temperatura, como o ambiente quente nas nossas casas e locais de trabalho devido aos aquecedores e ar condicionado, e o frio que se sente lá fora, acabam por deixar o nosso sistema imunológico fragilizado, e quando reparamos, já estamos com uma gripe ou constipação em cima!
Agora é ter que lidar com um de dois desafios: ou o nariz não pára de pingar, ou fica totalmente bloqueado. Mas o que assusta mesmo é pensar na hora de dormir, porque quando estamos constipados uma longa noite de sono se torna um luxo impossível. É um vira para cá, tenta respirar, vira para lá. É terrível!
Estas dicas podem ajudar a melhorar a situação do seu nariz, e também do seu humor nestes dias complicados.
Assiste ao vídeo, e a seguir ao vídeo segue-se a explicação.
- Língua e pressão: Pressione a ponta da sua língua por alguns minutos contra o céu da boca. Depois, relaxe-a novamente. Repita algumas vezes este exercício.
- Simultaneamente, use seu dedo médio e o indicador para pressionar o local entre as suas sobrancelhas. Faça isso por um segundo e depois pare. Repita a mesma ação algumas vezes.
- É importante que execute os dois exercícios ao mesmo tempo e também que repita ambos diversas vezes ao longo de 25 segundos. Desta maneira, seu nariz vai desentupir!
- Prender a respiração: Respire fundo. Incline sua cabeça para trás e aperte seu nariz usando o polegar e o indicador. Prenda o ar pelo tempo que aguentar. Porém, assim que começar a se sentir desconfortável, é hora de parar.
E pronto! O seu nariz está desentupido de vez!
