Uma das principais causas de morte a nível mundial é o ataque cardíaco.
Em que há uma paragem do coração e se essa situação não é revertida rapidamente as hipóteses de sobrevivência diminuem drasticamente.
Tu saberias agir numa situação delicada como um ataque cardíaco, caso estivesses só?
Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tens ninguém por perto para te ajudar, o que farias?
Bom, algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como se salvar a si próprias.
Os sintomas são terríveis:
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Dor insuportável no peito
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Falta de ar
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Indigestão
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Azia
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Vontade de vomitar
A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência.
Por isso, definitivamente, tempo é ouro!
Vê como deves agir:
1 – Não entres em pânico.
Sabemos que é difícil, mas mantém a calma.
A dica é: tosse repetidas vezes e bem devagar.
2 – Respira fundo entre cada tosse.
Entende que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.
3 – A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.
Faz isso até conseguires socorro ou acalmar o coração.
A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.
Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar e estabilizar os batimentos.
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