Bebe isto antes de cada refeição e perde 10 quilos num mês! Simples de fazer e bastante eficaz!

O processo de emagrecimento é, muitas vezes, lento e combina um conjunto de factores, como a alimentação e o exercício físico.

Se a este processo acrescentarmos algumas receitas naturais, que podem facilitar o metabolismo, ou dificultar a absorção de líquidos e gorduras, não há nada mais do que vantagens, certo?

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Neste sentido, trouxemos uma receita fácil, com ingredientes acessíveis e que vai ajudar a destruir aquelas gorduras chatas.

A canela, um dos seus ingredientes, regula os níveis de açúcar no sangue, evitando diabetes e muitas outras doenças. O limão isola a gordura, ajudando a absorver os bons nutrientes. A hortelã é poderosa a desinchar o corpo e é um óptimo diurético

Não é comprovado cientificamente que a canela ajuda a emagrecer, mas seu efeito de regular o nível de açúcar no sangue é ótimo para evitar diabetes e outros problemas.O gengibre é um termogénico e um auxiliador do sistema imunitário.

Confere a receita:

Ingredientes:

  • Canela: 2 pauzinhos

  • Limões: 3

  • Hortelã: 5 folhas

  • Gengibre: 1 pedaço de 3cm

  • Água: 750ml

Preparação:

  1. Ferve a água e só depois adiciona os paus de canela, o limão cortado em rodelas e o gengibre

  2. Põe o lume no mínimo e deixa cozinhar por mais 15 minutos

  3. Desliga o lume e acrescenta a hortelã, tapando depois a panela, que não deve ser de alumínio nem de ferro

  4. Espera 10 minutos até beber

O gengibre e a canela não são aconselháveis a hipertensos, porque podem fazer subir a pressão arterial; não consumas esta bebida nesse caso.


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