É por isto que nunca devias beber água com gelo! Nem imaginas o porquê…

Água gelada é mais refrescante e alivia o calor, mas não se engane: ela não é tão saudável.

A água na temperatura ambiente é capaz de abrir os poros, melhorando a elasticidade e maciez da pele. No entanto, a água gelada tem efeito contrário, fechando os poros e impedindo a elasticidade dos tecidos.

Esse resultado não é diferente quando a água chega ao nosso organismo. Por isso, evite consumir água gelada, até mesmo quando estiver fora de casa.

Quer saber mais sobre isso? Então veja alguns malefícios que trouxemos sobre esse hábito:

• Gela o aparelho digestivo e contrai os vasos sanguíneos, limitando o trabalho do sistema digestivo e o desidratando.

• Dificulta a digestão de alimentos e a absorção de nutrientes. Além disso, o nosso corpo gasta bastante energia para regular a temperatura interna.

• Produz muco em excesso se for consumida após as refeições. Caso o seu sistema imunológico não consiga regular a temperatura, então certamente terá uma constipação ou gripe.

• Engorda. Pois é! A água gelada depois das refeições dificulta o trabalho do aparelho digestivo, tornando mais lenta a digestão e, por consequência, o metabolismo.

• Prejudica o baço. Como as enzimas digestivas requerem calor para decompor o alimento adequadamente, o consumo excessivo de água gelada pode prejudicar a função do baço.

Diferentemente, os alimentos que são aquecidos e fáceis de digerir, como sopas com gengibre ralado, beneficiam a função do baço.

A água na temperatura ambiente, por outro lado, tem uma série de vantagens:

• Hidrata o corpo como nenhum outro alimento

• Estimula as enzimas e melhora a digestão

• Ajuda na desintoxicação do organismo, através da evacuação (uma boa dica é beber água levemente morna com limão todas as manhãs).

• Limpa o sangue

• Elimina toxinas através da pele e dos rins.

Algumas pessoas demoram a costumar-se com a água na temperatura ambiente, mas ela é tão maravilhosa para a nossa saúde que até inibe o desejo por açúcar.

Antes de finalizar, uma observação: não procure a confirmação dessas informações na medicina ocidental. Esta informação foi escrita com base nos conhecimentos da milenar medicina chinesa, com mais de 5 mil anos de prática e experiência.