Ele colocou sabão debaixo do lençol antes de dormir… O motivo é genial! Vais começar a fazer o mesmo!

Nunca imaginei que fosse tão simples resolver este problema tão incómodo, mas a verdade é que resulta! Vou fazer sempre isto agora!

Já deves ter ouvido falar sobre a síndrome das pernas inquietas e as cãibras nas pernas. Estas condições geralmente ocorrem à noite, quando está a tentar dormir. Isso pode ser extremamente doloroso e frustrante. Se isso acontece exatamente no momento em que estava a tentar descansar, vai entender bem a frustração do que estou a falar.

A síndrome das pernas inquietas é uma desordem neurológica que produz sensações desagradáveis nas pernas, enquanto uma pessoa está em repouso.

A causa principal da síndrome das pernas inquietas é desconhecida, mas existem algumas situações que têm sido associadas ao problema, que incluem insuficiência renal, diabetes, consumo de álcool, uso de medicamentos, e gravidez.

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As cãibras noturnas nas pernas, também são um problema comum que acontecem quando as pessoas estão a tentar adormecer. No entanto, ao contrário da síndrome das pernas inquietas, mover as pernas vai aumentar a dor de forma significativa.

As cãibras nas pernas normalmente ocorrem por causa do excesso de exercício, deficiências de minerais e vitaminas, e desidratação.

Há algumas coisas que pode fazer para parar com ambos os problemas. Algumas delas incluem massagens, um banho quente, beber bastante água e comer de forma saudável.

No entanto, há uma coisa simples que pode fazer hoje à noite que vai parar com a síndrome das pernas inquietas e com as cãibras nas pernas.

Coloque uma barra de sabão por baixo do lençol da sua cama!

Cerca de 42% das pessoas que sofrem de cãibras nas pernas ou síndrome das pernas inquietas usam esse truque do sabão para parar o problema.

Por que isso funciona?

Os médicos não tem certeza, mas alguns acreditam que o magnésio no sabão é o que pára o problema. Isso é porque a deficiência de magnésio é uma das principais causas de ambos os problemas.

Dr. Oz sugere usar um sabonete de lavanda, porque ajuda a relaxar os músculos com o seu aroma natural. Se vai colocar o sabão na sua cama, torne-o natural, usando um óleo essencial com um perfume.


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