A informação deste médico sobre a água deve ser lida por todos!! Vê porquê

Quando deves beber água?

Maioria das pessoa não gosta ou evitam beber água antes de adormecerem, para não serem obrigadas a levantarem-se para irem urinar. Certo?

E porque é que urinamos tanto depois de nos deitarmos?

Perguntei ao meu cardiologista e a resposta foi:

pernas-e-ps-inchados

Quando uma pessoa está sentada, a força da gravidade mantém a água na parte inferior de teu corpo.

Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar.

Quando vais para a cama, a parte inferior do teu corpo encontra um equilíbrio com os rins.

Assim os rins eliminam a água juntamente com os resíduos, porque esse é o momento mais propício.

A água é essencial para eliminar os resíduos do teu corpo.

Perguntei ao cardiologista, qual é o momento mais propício para beber água?

O que me respondeu: deves beber água nos momentos mais precisos, para que seja maior a sua eficácia no interior do corpo.

  • 2 copos de água pouco depois do despertador tocar, pois ativa os órgãos internos.
  • 1 copo de água 30 minutos antes de cada refeição melhora a digestão.
  • 1 copo de água (ou dois) antes de tomar um banho diminui a tensão arterial.
  • 1 copo de água antes de adormecer, evita um acidente cerebral vascular (avc) ou um ataque cardíaco.
  • Beber água antes de adormecer, evita ter cãibras nas pernas durante a noite.

Quando há cãibras, os músculos das pernas estão à procura de água e humidade.

Compartilha este artigo para que sirva de conselho aos teus amigos!!

Fonte:MariaLinaBecker


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25 thoughts on “A informação deste médico sobre a água deve ser lida por todos!! Vê porquê

  1. Considero o artigo muito interessante , tenho muitas cãibras, embora tente beber água pelos vistos n é suficiente, obrigada pela informação

      1. para caíbras tomo magnésio e como fruta em especial banana ,,mas bebo muita agua até porque tenho mais vontade de beber agua ,que de comer ,bebo chás em especial o de camomila antes de me deitar ,e muitas vezes ás refeições , por isso faz-me confusão as pessoas não beber agua ,, adorei o artigo é bom alertar ,as pessoas ,,

  2. Posso saber o nome do médico e como contatá-lo? Os tratamentos variam de passoa para pessoa e não queria fazer uma coisa que no meu caso não fosse aconselhada.

    1. Se falar com o seu próprio médico/a já vai ter a informação precisa ,,eu por acaso sempre tomei magnésio ,quando vejo que tenho necessidade tomo 2 ou 3 embalagens e depois paro ,tambem tomo crómio , selénio e outras vitaminas ,,porque como pouco e tudo bem ,digo á minha médica e ela ainda me receita o gink biloban para ajudar a circulação e é tudo sem medicamentos tudo é natural ,,cuidem-se bem ,,

  3. Eu tenho os meus dentes um pouco mal quase a ficar com cor castanho escuro eu gostaria de ouvir a opinião o que devo fazer também sofro de tiroide o meu é dentro qual as coisas devo comer para melhorar ou controlar eh gostaria de saber se devo tirar ou fazer alguma coisa

    1. Coisa feia Marta Amaral, é importante se tem ou não tem “h” ? (Estive tentado a colocar ?!?! mas achei q não era necessário achincalhar mais)
      Mas já que que falou no assunto convém saber que humidade vem do pt-pt e umidade do pt-br.
      Conclusão : grande oportunidade p ficar calada e não passar vergonha.

  4. Realmente bebo pouca água,os pés e tornozelos incham bastante,principalmente quando estou um período mais longo de pé. Tenho nodolos na tiróide, que estão controlados e já fui operada á mesma á 42 anos, tenho um joelho sem nenhuma cartilagem, tenho períodos de muitas dores, devia fazer caminhadas, caminho pouco por causa do joelho e tenho peso a mais, que não consigo reduzir de forma alguma. Não me sinto bem, nem comigo própria
    , nem com quem me rodeia. Que poderei tentar fazer!!! Nada resulta!

  5. Tenho tido dores por baixo do meu pé na área do calcanhado depois de muito tempo sentado e também depois de estar deitado quando me levanto para começar a andar. Como se explica isso e o que devo fazer?

  6. Eu testemunho que este postal é verídico há pouco tempo fiquei internada uma noite a soro porque tinha cãibras tão fortes que não me segurava em pé e tudo isto porque coloquei um saco no intestino e a água normal sai à velocidade que entra e estava tão desidratada que até a pele da cara estava a cair
    Aconselharam colocar sal e açúcar na água para a manter mais tempo no corpo
    Obrigada pelo artigo

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