Queres uma ideia simples e deliciosa para um bom pequeno almoço? E que tal um pequeno almoço tipo americano? Deixa qualquer um com água na boca! Pegue uma forma para muffin, seis ovos e bacon. Coloque fatias do bacon dentro de cada forminha e depois parta o ovo e coloque no meio. Coloque no forno …
Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um sumo de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia. Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos …
Quem consegue conciliar uma rotina frenética com hábitos saudáveis, sem dúvidas, merece um prémio. Stress no trabalho, poucas horas de sono e má alimentação parecem ser os principais sintomas daqueles que dizem nunca ter tempo para nada. Sabemos também que pequenos cuidados diários com a saúde devem fazer parte do nosso dia-a-dia. Afinal, poucos minutos de dedicação …
