Cada vez mais pessoas sofrem de dor na cervical. Ela pode começar apenas como um incómodo e acabar com uma intensidade insuportável. O ideal é que seja identificada em tempo para que possa ser aliviada com simples exercícios. Se estiver passando por um processo de dor intensa, o melhor é procurar um profissional. Afinal de contas, com saúde não se brinca.
Em média, nós dormimos cerca de oito horas todas as noites, o que significa que passamos um terço das nossas vidas na cama. Dormir é incrivelmente importante para a nossa saúde, e se nós não descansamos o suficiente, os nossos corpos ficam desequilibrados.
Combater o stress é uma necessidade já que este é a causa de muitos problemas de saúde. Conheça os alimentos que o ajudam a despedir-se do stress! A alimentação muda tudo na nossa vida, por isso se diz que somos o que comemos. Também para combater o stress os alimentos podem ser os nossos aliados. …
A agitação da vida quotidiana pode levar-nos a problemas nas costas, pescoço e joelhos, mas há algo que poderá fazer a respeito e só precisa de uma coisa: bolas de ténis!
Pés bem cuidados são importantes por motivos que vão além da estética, os nossos pés afectam a nossa saúde em geral. No entanto, eles são frequentemente negligenciados. Usando este método simples, é fácil cuidar dos seus pés, e os resultados são realmente impressionantes!
Descartar alguns dos nossos hábitos, especialmente aqueles que são prejudiciais mas aos quais estamos muito habituados, pode não ser tarefa fácil. É ainda mais complicado abandonar certos hábitos que pensamos ser benéficos para nós, e que na verdade, podem causar sérios danos ao nosso corpo.
