Só quem sofre de ansiedade é que sabe o quanto é horrível a sensação frequente de medo, preocupação e pânico. Embora tenha aumentado nos últimos anos, a ansiedade não é um problema novo. Hipócrates, médico que viveu 4 séculos antes de Cristo e é considerado o pai da medicina, já tinha escrito sobre os sintomas …
Se tem algum destes 7 sinais é porque o seu coração não está a funcionar como deveria. Tome nota, mas nunca se esqueça que se notar qualquer alteração ou sintoma estranho, o melhor é procurar um especialista para verificar se o seu coração está bem, assim como para receber um diagnóstico adequado e descartar possíveis …
Aproveita já hoje estas dicas para teres uma noite fresca e relaxada enquanto dormes. As temperaturas elevadas das noites de verão incomodam grande parte da população portuguesa. Enquanto alguns acordam completamente transpirados, outros nem conseguem descansar o necessário para enfrentar mais um dia de trabalho, tal é o desconforto. Para a ajudar a combater este …
Muitas pessoas pensam que a melhor maneira para perder peso é através de longas sessões de exercícios aeróbicos. Mas hoje vamos falar sobre um exercício que provavelmente já conhece e com o qual certamente brincou quando criança. O que não deve saber é que este exercício é mega poderoso, para quem quer perder peso e emagrecer …
Já te deparas-te certamente com pontos brancos com bordas vermelhas na tua boca quando estavas a escovar os dentes? Não entres em pânico, provavelmente é só uma afta. Esses pontos brancos podem aparecer na pele da nossa boca ou na nossa gengiva. Em 80-90% dos casos a afta só afeta a camada superior e sara …
Estas dores são das que mais afectam a população. De acordo com o neurologista e especialista em Medicina da Dor, Adriano Scaff, a dor nas costas é a segunda dor mais frequente no ser humano e a causa está associada ao sedentarismo, stress, posturas inadequadas e viciosas no trabalho e, mais recentemente, ao uso de smartphones, …
