Se acordas várias vezes durante a noite, e principalmente na mesma hora, é um sinal de que algo não está bem, e deves ter atenção a isso!
Se acorda muitas vezes durante a noite e geralmente culpa a última chávena de café à noite, deve saber que a verdadeira razão é a energia no seu corpo. A antiga medicina chinesa alega que acordar em certas horas da noite está ligado aos meridianos de energia do corpo e ao relógio biológico.
Se acorda ou não consegue dormir em certos horários, é resultado da fraqueza ou bloqueio das energias correspondentes a certas partes do corpo.
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21:00 às 23:00
No caso de não conseguir dormir durante este tempo, é devido ao stresse e preocupações. A ansiedade e o medo fazem se sentir inseguro. Para ajudar a si mesmo, tente recitar mantras positivos e meditar para melhorar o seu sono e acalmar a mente.
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23:00 às 1:00
Neste momento, o meridiano de energia da vesícula biliar é ativo, por isso, se não conseguir adormecer, provavelmente está emocionalmente decepcionado. Pode estar a julgar-se muitas vezes, então tente perdoar ou se auto aceitar melhor.
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1:00 às 3:00
Este meridiano de energia está ligado ao fígado, e indica raiva e energia yang. Se é incapaz de dormir durante este tempo, provavelmente sofre com sentimentos de raiva, ansiedade e culpa.
Deve tentar conectar-se com a suas emoções, consumir alimentos leves e praticar afirmações auto-amorosas.
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3:00 às 5:00
Neste momento, o meridiano ligado aos pulmões é o mais forte, o que significa que os pulmões são energizados. Acordar agora pode ser uma manifestação do bloqueio ou incapacidade de lidar com o fluxo e relaxar.
Respire profundamente e tente acreditar no fluxo do Universo para facilitar as questões emocionais que está passando.
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5:00 às 7:00
Este é o momento da ativação do meridiano que flui para o intestino grosso. O intestino grosso desintoxica o sistema digestivo, por isso, se acordar muitas vezes durante este tempo, está se sentindo emocionalmente bloqueado ou restrito na sua vida, ou carrega uma pesada carga emocional.
Tente relaxar, acalmar-se e deixar as coisas ir para libertar a tensão e limpar o corpo de toxinas e energia negativa.