Conforme estudo divulgado pela Universidade de Rush, nos Estados Unidos, o consumo diário de couve ajuda a evitar o envelhecimento precoce do cérebro. A pesquisa analisou o estilo de vida de 950 idosos por vários anos. Ao final, foi comprovado que os voluntários que tinham como hábito consumir folhas verdes tinham as funções cerebrais 11 …
Cozinhar o arroz apenas com água e sal é, além da forma mais tradicional, muitas vezes considerada como a maneira mais saudável de fazer arroz. No entanto, cientistas descobriram que o nível de água utilizado na cozedura do alimento pode prejudicar a tua saúde e causar doenças graves. Acontece que, colocar uma porção de arroz …
Experimenta durante apenas 10 dias e de certeza que te vais surpreender! É incrível como funciona tão bem! A semente de linhaça, como já deve saber, tem muitos benefícios para a nossa saúde. Além de ser natural, esse ingrediente especial é composto por sais minerais, vitaminas, fibras e ácidos graxos.
Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um sumo de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia. Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos …
Vê 15 alimentos que ajudam a limpar as artérias e a proteger o coração. 1. Abacate Estudos mostraram que o consumo diário de abacate melhora os níveis de colesterol no sangue 2. Romã Esta fruta contém fitoquímicos, que são como oxidantes e protegem as artérias de alguns danos. 3. Brócolos Rico em vitamina K, nutriente …
Panquecas são bastante deliciosas. Mas infelizmente elas são preparadas com açúcar, cremes gordurosos… Sem falar na farinha de trigo.
