Mas não fica só por aí… É impressionante o que esta cama consegue fazer! Vais desejar ter uma imediatamente! Esta cama tem todo tipo de regulação possível, desde a dureza do colchão até à sua inclinação, e um sistema de aquecimento dos pés que ajuda a melhorar a qualidade do sono.
Fazer exercício é importante para a saúde, mas não é necessário fazer tanto e muito intenso: basta escolher os exercícios certos e manteres-te constante. O treino que propomos foi aconselhado por muitos especialistas e se baseia em intervalos de intenso esforço físico e intervalos de repouso. Os exercícios podem ser feitos em casa.
Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um sumo de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia. Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos …
Soltar gases continua a ser um assunto muito tabu, e que deixa a maioria das pessoas constrangidas. Mas na verdade, é normal alguém “descuidar-se”. Todos nós soltamos gases, e essa é uma função do corpo humano que pode ser muito saudável! Ninguém deve ter medo ou ficar embaraçado por uma coisa tão natural. Veja aqui …
Os mais conceituados médicos a nível mundial lançaram um alerta! Se tem mais de 40 anos e toma Ibuprofeno como a maioria da população, deve parar imediatamente, está a colocar a sua saúde e até a sua vida em risco!
Não são só as comidas óbvias contêm açúcar. O açúcar também está em lugares que nunca esperarias. Comidas processadas, por exemplo, como salsichas, frutas ou vegetais enlatados, batatas fritas, entre outras, têm quantidades surpreendentemente altas de açúcar adicionado.
