Activa todos os teus órgãos de manhã ao consumires estes “remédios” naturais em jejum!

A forma como começamos o dia é fundamental para que nos sintamos com energia e vitalidade logo desde a primeira hora da manhã. E para isso temos ao nosso alcance alguns remédios naturais muito simples que, se tomarmos em jejum, nos ajudarão a melhorar o nosso humor e rendimento durante todo o dia.

A seguir explicaremos quais são esses remédios para que possam escolher aqueles que gostarem mais e que forem mais convenientes.

Remédio para tomar em jejum à base de água com limão

Esta é a bebida mais recomendada para tomar, não apenas em jejum, mas também entre as refeições e antes de deitarmos.

O limão é um alimento medicinal excelente, rico em vitamina C, que limpa nosso organismo de toxinas, nos ajuda a eliminar as gorduras e prevenir sua acumulação e aumenta as nossas defesas. Também melhora a função do fígado e do intestino.

Se o limão for orgânico, recomendamos que não desperdice a casca, use-a também, batendo no liquidificador junto com a água e a polpa, já que contém muitos nutrientes.

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Chá verde

O chá verde é uma das infusões mais populares e benéficas para nossa saúde, mas é fundamental tomá-la sempre separada das refeições para assimilar bem.

Por ser levemente estimulante, nos ajudará a ter mais energia no primeiro momento do dia e, em contrapartida, não afetará nosso descanso noturno.

O chá verde é muito rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas, ideais para quem acorda com o rosto ou os olhos inchados. Deste modo, ativaremos também o funcionamento do rim.

Além disso, é um potente anticancerígeno e também cuida de nossos dentes.

Água do mar

A água do mar é cada vez mais reconhecida como uma opção para usar em todos os tipos de sopas que quisermos salgar. Porém, também têm ganho adeptos que a utilizam como alimento medicinal, já que é alcalinizante e remineralizante.

A água do mar é muito benéfica para os rins, já que regula os líquidos do organismo e também facilita o trânsito intestinal, por isso é recomendada em grande quantidade para pessoas que sofrem de prisão de ventre.

É importante aprender a tomar a água do mar de forma correta:

  • A quantidade habitual é de 50 ml de água marinha para 150 ml de água natural.

  • Podemos começar com uma quantidade menor de água do mar e ir aumentando aos poucos.

Deveremos observar o nosso corpo, principalmente o intestino, para comprovar como esse ingrediente faz com que o órgão funcione. No momento em que nos causar diarreia deveremos reduzir a quantidade. Em contrapartida, se não resolver a prisão de ventre, poderemos aumentar a quantidade de água do mar gradualmente.

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Infusão de gengibre e mel

Esta infusão ativa o nosso metabolismo e dá-nos muita energia, por isso é excelente para pessoas que se sentem cansadas, apáticas, sem apetite e com frio.

O gengibre é uma especiaria picante que nos dá muito calor e melhora o funcionamento do fígado, aliviando dores graças às suas propriedades anti-inflamatórias.

Podemos usar gengibre fresco. Ferva 3 rodelas finas por 10 minutos, ou ainda, opte por usá-lo em pó.

O mel, para que tenha benefícios medicinais, deve ser orgânico e cru, já que as outras opções contêm aditivos e foram cozidas a altas temperaturas para ficar na fase líquida, o que acaba com a maior parte de suas propriedades.

Infusão de canela e estévia

Esta infusão doce e deliciosa nos oferecerá muita energia e, além disso, a canela e a estévia irão melhorar o funcionamento do pâncreas, um órgão que regula os níveis de glicose no sangue.

Ela não só é benéfica para pessoas com os níveis de glicose baixos como também para quem tem muita necessidade de comer doces ou comer o tempo todo.

A canela deve ser da variedade do Ceilão, que é a de melhor qualidade e a mais aromática, e pode ser em pó, para não ter que cozinhá-la.

A estévia deve ser em extrato puro ou a folha, e não a refinada e transparente que é comercializada atualmente com a única finalidade de adoçar sem oferecer calorias.

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Qual tomar?

  • Pode escolher a bebida, ou as bebidas, que quiser, combinando-as ou alternando-as entre vários dias.

  • Recomendamos que consuma entre dois e quatro copos de alguma dessas bebidas todos os dias em jejum, à temperatura quente ou morna, e espere pelo menos meia hora antes de tomar o café da manhã.

Vai sentir a diferença no mesmo dia em que provar alguma delas!

Importante: É primordial se assegurar de que todos os ingredientes de nossos remédios caseiros sejam da melhor qualidade. No caso dos limões, optaremos pelos de cultivo ecológico para que possamos aproveitar também sua casca.

Fonte: melhorcomsaude.com

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