Não ter pressa e fazer um progresso lento e consistente é o segredo para conseguir perder peso e não o recuperar novamente, diz estudo.
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Bebe isto antes de cada refeição e perde 10 quilos num mês! Simples de fazer e bastante eficaz!
O processo de emagrecimento é, muitas vezes, lento e combina um conjunto de factores, como a alimentação e o exercício físico. Se a este processo acrescentarmos algumas receitas naturais, que podem facilitar o metabolismo, ou dificultar a absorção de líquidos e gorduras, não há nada mais do que vantagens, certo?
Fica a conhecer o medicamento inovador que trata a obesidade!
O Saxenda é um medicamento injetável que ajuda a diminuir o apetite e a controlar o peso corporal, podendo emagrecer até 10% do peso total, quando associado a uma dieta saudável e prática de exercício físico regular.
Este alimento é pouco consumido, mas além de delicioso, é milagroso na perda de peso!
A batata-doce (também chamada de batata da terra) é um alimento originário da América do Sul e da América Central. Antes da época das grandes navegações, estas batatas eram apenas conhecidas por aqui. Porém, mais tarde, elas se espalharam pelo mundo. E isso é uma ótima notícia, já que elas têm um monte de propriedades …
Todos nós fazemos isto quando comemos e os efeitos são muito maus!
Ao ingerires algum líquido, seja água, sumo, refrigerantes ou bebidas alcoólicas durante a refeição o suco gástrico fica mais diluído e retarda a digestão dos carbo hidratos e das proteínas aumentando a fermentação, que pode gerar gases e arrotos. A refeição torna-se menos nutritiva porque os nutrientes presentes na refeição podem não ser devidamente digeridos …
Esquece o leite! É esta a primeira coisa que deves tomar quando acordas!
Quem consegue conciliar uma rotina frenética com hábitos saudáveis, sem dúvidas, merece um prémio. Stress no trabalho, poucas horas de sono e má alimentação parecem ser os principais sintomas daqueles que dizem nunca ter tempo para nada. Sabemos também que pequenos cuidados diários com a saúde devem fazer parte do nosso dia-a-dia. Afinal, poucos minutos de dedicação …
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