Categoria: Ideias Úteis


Vai de férias? Então tome nota destas cinco dicas essenciais para preparar a sua mala!

Demora muito a fazer a mala? Esquece-se sempre de alguma coisa? Siga estas dicas.

4 Exercícios simples que podes fazer em casa para aliviar a dor na cervical!

Cada vez mais pessoas sofrem de dor na cervical. Ela pode começar apenas como um incómodo e acabar com uma intensidade insuportável. O ideal é que seja identificada em tempo para que possa ser aliviada com simples exercícios. Se estiver passando por um processo de dor intensa, o melhor é procurar um profissional. Afinal de contas, com saúde não se brinca.

8 Alimentos para combater o stress

Combater o stress é uma necessidade já que este é a causa de muitos problemas de saúde. Conheça os alimentos que o ajudam a despedir-se do stress! A alimentação muda tudo na nossa vida, por isso se diz que somos o que comemos. Também para combater o stress os alimentos podem ser os nossos aliados. …

Conheça estes incríveis truques com bolas de ténis que o ajudaram a aliviar a dor muscular e tensão

A agitação da vida quotidiana pode levar-nos a problemas nas costas, pescoço e joelhos, mas há algo que poderá fazer a respeito e só precisa de uma coisa: bolas de ténis!

Lembra-se daquela viagem de sonho que tanto anseia? Saiba o que fazer para a conseguir!

Descobrir como poupar para uma viagem de sonho é um passo importante, mas também pode ser complicado. Nem sempre é fácil perceber quais as despesas em que conseguimos poupar, qual o valor que vamos precisar para um certo destino, entre outras questões que vão surgindo.

Esqueceste-te de colocar a tua bebida a refrescar? Com este truque vais ter a bebida gelada em apenas 5 minutos!

Nestes dias quentes de Verão é essencial mantermos-nos bem hidratados! A água é essencial para o nosso corpo e nestes dias sabe mesmo bem uma água fresquinha! Quando chegamos a casa gostamos de chegar ao frigorífico e ter lá uma aguinha fresca, mas maioria das vezes esquecemos-nos por alguma razão de a colocar lá antes …